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[問題]會鞍馬的大大請幫我解答一下 鞍馬的腰 |
| 房東：小楓 發表時間：2011-06-04 |
我鞍馬練一段時間了 有時候可以到第二圈 在我一圈半出去 到前面的時候 我不知道怎麼把我得腰抬高 也不知道怎麼把腰伸出去就有點掉下來 然後就過不去了 就這樣一直卡在前面 為什麼 到前面就掉下來 腰要挺是什麼樣的感覺 請問要怎麼練 還是有什麼方法 可以練讓鞍馬的邀出去呢? 我的後面拉得起來 但是前面我抓不到那種感覺 所以請會的大大可以幫忙解答一下嗎? 請問有方法可以讓腰出去嘛? 還是有更好得說明方式 讓我了解一下 小弟在此感激不盡 ! |
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| 1 樓住戶：circle 發表時間：2011-06-04 |
我也跟你一樣卡在那個點,但是我大概知道原因在哪(說錯別砲我,糾正一下就好) 我看自己的影片發現我第一圈出去時手會把身體稍為往前推,第2圈要出去時就沒推了,變成只有腳在掃地 |
| 2 樓住戶：馬王 發表時間：2011-06-04 |
影片丟上來就對了!=口= 到第二圈時 用腳把身體帶高 再用手把身體推起來 向地板施力 |
| 3 樓住戶：眼帶男 發表時間：2011-06-05 |
我也是 弟2圈出去就沒動力了 |
| 4 樓住戶：小楓 發表時間：2011-06-06 |
謝謝你們寶貴的意見 我會試試看 我不會貼影片耶 我也想貼貼看! |
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